4月20日是二十四节气中的第6个节气--“谷雨”。作为春天最后一个时令，“谷雨”的到来意味着此后气温将直线上升，寒冷远离，雨量增多，迎来春花满枝头、杨柳絮飞舞的暮春时节。 

　　谷雨是“雨生百谷”的意思。此时节降水明显增加，田中的秧苗初插、作物新种，最需要雨水的滋润。正所谓“春雨贵如油”，降雨量充足而及时，谷类作物能茁壮成长。 

　　由于春季气温变化较大，要适当“春捂”，此时昼夜温差大，不宜过早减衣物，要注意保暖，谨防感冒和呼吸道疾病；适当进行户外活动，改善心肺功能，使身体更好地进行调节，适应多变的气候；多吃一些健脾胃的食物，如含维生素、微量元素丰富且易于消化的鸡、鸭肉，蛋类、蔬菜、水果等，有助于增加身体免疫力。